Körpertherapie & Shiatsu in Graz

 

Über den Körper Verbindung zu dir selbst finden

Wie schön, dass du da bist!

Ich begleite dich mit Körpertherapie und Shiatsu in Graz dabei, über den Körper wieder mehr bei dir anzukommen.

 

Shiatsu

Shiatsu schafft mit achtsamer Berührung Raum für Sicherheit, in dem du loslassen, tief entspannen und neue Kraft schöpfen kannst.

So kann sich dein Körper leicht, lebendig und getragen anfühlen.

Gleichzeitig fördert Shiatsu die Selbstregulation und unterstützt dich dabei, Anspannung, Schmerzen und Beschwerden zu lösen.

Über deinen Körper kommst du mit deiner inneren Kraft und Ruhe in Verbindung.
Gleichzeitig nimmst du klarer wahr, was dir guttut und was dein Körper gerade braucht.

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Körpertherapie

Körpertherapie lädt dich ein, deinem Körper zuzuhören
und neue Erfahrungen mit dir selbst zu machen.

Dadurch kann sich etwas in dir verändern:

Du fühlst dich sicherer,
kannst dir selbst mehr vertrauen
und mehr so leben, wie es dir wirklich entspricht.

Auch in deinen Beziehungen kann sich etwas verändern:

Du kannst besser für dich einstehen
und gleichzeitig Nähe zulassen, die dich nährt.

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Ich freu mich darauf,
dich kennenzulernen!

 

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

Du fühlst dich unter Druck oder kommst oft schwer zur Ruhe.

Du leistest viel und funktionierst gut –
und gleichzeitig vergisst du dich selbst dabei.

Vielleicht fühlst du dich in Beziehungen unsicher, bist sehr streng mit dir oder vermisst echten Kontakt.

Das zeigt sich nicht nur im Denken, sondern ist auch im Körper spürbar –
als Schmerzen, Erschöpfung oder Anspannung.

 

Was sich verändern darf:

Körperlich:

• Beschwerden lindern
• mehr Ruhe und Halt erfahren
• mehr Fluss und Lebendigkeit im Körper spüren

Innerlich:

• gelassener mit Stress umgehen
• früher merken, wenn dir etwas nicht guttut
• deinem Körper und deinem Empfinden vertrauen
• dich weniger selbst unter Druck setzen
• dich verbundener und sicherer in Beziehungen fühlen

Dabei geht es nicht darum, etwas wegzumachen, sondern darum, über den Körper neue Erfahrungen von Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit zu machen.

So kann ein liebevollerer Umgang mit dir selbst entstehen und Veränderung von innen heraus wachsen.

 

Mein Ansatz

Traumasensibel und bindungsorientiert

Ich begleite dich mit Shiatsu, Körpertherapie
und Methoden der Mal- und Gestaltungstherapie.

Ich arbeite bindungsorientiert und achtsam,
mit einem traumasensiblen Ansatz, der sich an deinem Tempo orientiert.

MEINE ANGEBOTE IN GRAZ

Körperorientierte Begleitung

Shiatsu und Körpertherapie sind zwei unterschiedliche Wege, über den Körper mehr bei dir anzukommen, Vertrauen und Verbundenheit zu erfahren und dich gleichzeitig mit deinen konkreten Anliegen und Beschwerden zu begleiten.

Tanz, Bewegung und Meditation

Contemporary Dance und aktive Meditation laden dich ein, bei dir anzukommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deinen lebendigen Ausdruck zu genießen.