Der innere Kritiker: Wie du ihn besänftigst In uns gibt es diese Stimme, die alles kritisiert. Nichts ist gut genug, perfekt genug oder schnell genug. Psychologen nennen diesen Persönlichkeitsanteil `den inneren Kritiker‘. Wozu der innere Kritiker dient und wie du ihn besänftigst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Was ist Meditation
WAS IST MEDITATION? Entspannung und Zeuge Sein Meditation vereint zwei Qualitäten – Entspannung und ein waches Bewusstsein. Meditation ist nicht Konzentration Das ist eines der häufigsten Missverständnisse. Meditation ist nicht Konzentration. Denn bei der Konzentration verengt man seinen Geist auf eine Sache und unterdrückt alles andere. Das bringt noch mehr Anspannung. Meditation ein sehr offener Weiterlesen
OSHO aktive Meditation
OSHO AKTIVE MEDITATION Ein einzigartiger Weg zu Stille und Gelassenheit Erfahre in diesem Beitrag, was die OSHO aktiven Meditationen so besonders macht! Weiterlesen
OSHO Gibberish Meditation
OSHO GIBBERISH MEDITATION Aus dem Gedankenkarussell aussteigen Die OSHO Gibberish Meditation ist eine sehr alte und wirksame Meditationstechnik, um deine Energien zu befreien und deinen Geist zu leeren. Du kannst damit lernen, zum stillen Beobachter deiner Gedanken und Gefühle zu werden. Gibberish bedeutet irgendwelche unsinnigen Geräusche zu machen, in einer Sprache zu sprechen, die du Weiterlesen
OSHO Lachmeditation – Lach dich frei!
OSHO LACHMEDITATION Lachen ist eine wunderbare Meditation Lachen befreit, macht Spaß und hilft dir das Leben weniger ernst zu nehmen. Wenn du tief aus dem Bauch heraus lachst, kannst du nicht gleichzeitig denken, du bist im Hier und Jetzt. Es ist eine der einfachsten Türen zur Meditation, einfach weil es so natürlich ist. In der Weiterlesen
OSHO Kundalini Meditation – lass deine Energie tanzen!
OSHO KUNDALINI MEDITATION Tanzende Energie, die zu Glückseligkeit wird Die OSHO Kundalini Meditation ist ein wunderbarer Weg, am Ende des Tages den angesammelten Staub abzuschütteln, sich frei zu tanzen und tief zu entspannen. Wenn man völlig im Schütteln und Tanzen aufgeht, kann die Energie fließen, tanzen und zu Freude und Glückseligkeit werden. Die beiden letzten Weiterlesen