Hara Awareness© Massage
Ein sanfter Weg zu Stille und Eins-Sein
Mit der Hara Awareness Massage lade ich dich ein,
dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden
und tief in deiner Mitte zu entspannen.
Dadurch gewinnst du:
- eine bessere Verbindung zu deinen Bedürfnissen und Grenzen
- mehr innere Sicherheit, Mut und Selbstvertrauen
- mehr Lebendigkeit Freude, Kreativität und Gelassenheit
- mehr Vertrauen in deine innere Weisheit und deinen Lebensfluss
Den Energiefluss im Hara öffnen
Das Hara wird in der fernöstlichen Tradition als „Quelle des Lebens“ bezeichnet und liegt ca. 5 cm unterhalb des Bauchnabels.
Ist dieses Energiezentrum in gutem energetischem Fluss, bist du entspannt und voller Lebensenergie.
Dabei ist eine gute Erdung die Basis für diesen gesunden Energiefluss.
Die Hara Awareness Massage öffnet den Energiefluss von Becken, Beinen und Wirbelsäule.
Spannungen im Bauch sanft lösen
In unserem Bauch sammeln sich Spannungen von unverdauten Ereignissen.
Mit sanfter Massage und achtsamer Energiearbeit können sich diese Verhärtungen sanft lösen.
Auf diese Weise verbinden sich getrennt erlebte Anteile in dir und lassen dich wieder eins werden.
Gefühlen Halt geben und Trauma integrieren
In der Hara Awareness Massage begleite ich dich, deinen Körper bewusst zu spüren.
Die unterstützende Berührung fördert Gefühle von Selbstvertrauen und innerer Sicherheit.
Manchmal ermutige ich dich während der Sitzung, deinen Bewegungsimpulsen zu folgen.
Das kann mehr Ausdehnung und Freiheit schaffen.
In der Körperarbeit lernst du, starke Gefühle zu regulieren.
So können sich Ängste beruhigen und Spannungen lösen, die von Trauma herrühren.
Gleichzeitig kannst du dich öffnen und erlebst mehr Freude und Erfüllung.
Die neuen positiven Erfahrungen führen zu nachhaltigen Veränderungen.
Hara Awareness Massage in Graz
Meine Praxis
Meine Praxis in Graz ist sowohl mit den Straßenbahnlinie 3 und 5, als auch mit dem Auto bequem zu erreichen. Vor dem Haus gibt es freie Parkplätze.
Shiatsu, Körpertherapie & Meditation
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz
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